In libreria dal 4 febbraio
Pagine 272 | prezzo 18,00
«Se si interpretano correttamente le circostanze,
si può notare che in molti conflitti
non si ha a che fare con adulti che risolvono
i contrasti grazie a una buona autocoscienza,
ma bambini interiori che lottano l’uno contro l’altro».
SPEZZA I VECCHI SCHEMI EMOTIVI, IMPARA AD AMARTI E FARTI AMARE. Al lavoro, tra amici, con il partner o un vicino di casa: spesso ci capita di litigare, rispondere male o offenderci per qualcosa che ci accade o ci viene detto, senza comprenderne la ragione profonda. È come se dentro di noi esistesse un pulsante nascosto che, una volta premuto, innesca una risposta inconsapevole e irrazionale. È ciò che succede quando reagiamo alle critiche del capo e ci rimettiamo il posto. O quando perdiamo le staffe con chi amiamo e veniamo lasciati soli. Perché allora sabotiamo le relazioni più importanti? La risposta è nella nostra infanzia: o meglio, nel bambino che siamo stati, ferito, trascurato, incompreso da genitori e figure di riferimento, e con il quale da adulti non abbiamo ancora fatto pace. Psicoterapeuta e autrice di successo, Stefanie Stahl ci offre gli strumenti per riconnetterci a questo «bambino interiore» – quella somma di esperienze, tanto positive, quanto negative, che abbiamo vissuto durante l’infanzia – non solo dal lato delle sue «ombre», ma anche della sua «luce»: quando facciamo amicizia con lui, si aprono sorprendenti possibilità di sanare le antiche ferite che ancora oggi ci impediscono di essere chi vorremmo, di fronte a noi stessi e agli altri. Grazie a esercizi di visualizzazione e alle testimonianze dei pazienti, scopriremo come evitare di ricadere nei vecchi schemi che ci spingono in vicoli ciechi e ci rendono infelici, per adottare un approccio nuovo e positivo alla vita e alle relazioni. Perché solo accettando e amando le luci e le ombre del nostro bambino interiore possiamo finalmente tornare a casa e fare pace con noi stessi, trovando una risposta a (quasi) ogni problema.
«Uno dei titoli più forti che abbia letto
negli ultimi tempi»
Vex King, autore bestseller di Good Vibes, Good Life
«Rivoluzionario e obbligatorio per chi vuole raggiungere la piena felicità»
Shannon Kaiser, autrice di The Self-Love Experiment
«Questo libro è una rivelazione. Capisco perché così tante persone in tutto il mondo hanno trovato in esso un percorso verso la felicità, l’amor proprio e le relazioni appaganti»
Marci Shimoff, autrice bestseller del New York Times di Happy for No Reason
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