Cremona Spazio all’Informazione del 12/02/2020: gioia, naturopatia e terapia della risata
Mercoledì 12 febbraio 2020 alle ore 17.30 in Sala Eventi di SpazioComune – piazza Stradivari n. 7 – Cremona, si terrà l'incontro, libero e gratuito di Spazio all'Informazione: GIOIA, NATUROPATIA E TERAPIA DELLA RISATA
Relatori:
Dott. Roberto Bianchi – medico chirurgo – scienza dell'alimentazione – Direttore Sanitario di Casasalute Clinica Naturale
Nat. Miriam Notarangelo – counselor e teatroterapeuta
Dott.ssa Elena Biazzi – formatrice e counselor – insegnante di yoga e tai ji quan, teacher e ambasciatrice di yoga della risata
La gioia è molto importante ed efficace per stimolare gli ormoni della salute: ossitocina, serotonina (antistress), metiltriptamina (antidepressiva), endorfine ad azione antidolorifica, immunostimolante.
La terapia della risata è una disciplina rivoluzionaria, semplice ed economica, che si pratica anche da soli, ma la cui forza principale è data dal gruppo. E' nata nel 1995 dall'intuizione unica che si può ridere senza l'ausilio di comicità, portando invece il corpo a farlo per scelta. Combina tecniche di respirazione profonda, proprie dello yoga, a esercizi di risate che coinvolgono il diaframma.
Ridendo per più di dieci minuti di fila, come si fa in questa pratica, si produce una straordinaria biochimica del benessere, dall'effetto antidepressivo e ansiolitico. Aumentano la respirazione e l'ossigeno che arriva ai tessuti, si rinforzano le difese immunitarie, diminuisce la pressione, si allevia il dolore, si potenziano l'intelligenza emotiva e la resilienza.
In questo incontro si potrà provare la terapia della risata e scoprire quali sono le pratiche di naturopatia che aumentano le difese immunitarie ed il benessere psico-fisico.
spaziocomune@comune.cremona.it
Tel: 0372/407291
