In libreria dall'11 febbraio
Pagine 352 | prezzo 22,00
«I muscoli sono l’organo della longevità.
Se ci concentriamo sui muscoli possiamo
cambiare il modo in cui invecchiamo
e ottimizzare la nostra salute e il nostro benessere».Gabrielle Lyon
Dopo anni di ricerca, Dr. Gabrielle Lyon, anticipatrice della medicina muscolo-centrica, ha scoperto che tante patologie derivano da muscoli poco sviluppati o non sani. I muscoli non sono solo il più grande organo endocrino del corpo, ma la nostra arma segreta contro l’invecchiamento. Per combattere obesità e malattie autoimmuni, prevenire Alzheimer, ipertensione, diabete e altri disturbi, Lyon ha elaborato un programma sportivo-nutrizionale all’avanguardia, basato sulle più recenti ricerche nel campo del movimento e dell’alimentazione, capace di ottimizzare i muscoli indipendentemente dall’età o dallo stato di salute.
PER POTENZIARE IL TUO CORPO E RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO
• Riprogramma il metabolismo
• Perdi peso conservando la massa muscolare
• Proteggiti da infiammazioni e malattie
Con linee guida e piani alimentari proteici, ricette per calcolare i macronutrienti giornalieri e strategie di fitness efficaci per una longevità in salute.
