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ASST Cremona 31 Maggio 2021 | Giornata Mondiale Senza Tabacco

NON FUMO PIÙ Le testimonianze di chi ha smesso di fumare grazie al corso organizzato periodicamente dal Servizio Dipendenze diretto da Roberto Poli.

| Scritto da Redazione
ASST Cremona 31 Maggio 2021 | Giornata Mondiale Senza Tabacco

ASST Cremona 31 Maggio 2021 | Giornata Mondiale Senza Tabacco

NON FUMO PIÙ Le testimonianze di chi ha smesso di fumare grazie al corso organizzato periodicamente dal Servizio Dipendenze diretto da Roberto Poli.

Per informazioni stefania.barbaglio@asst-cremona.it

LA SIGARETTA È UNA SCHIAVITÙ, ORA SONO LIBERA

Maria, fumatrice per 37 anni, ha smesso da 5 anni

 Da quanto tempo fumava e perché ha deciso di smettere?

Ho iniziato a fumare a 14 anni con una sola pausa durante la gravidanza dai 20 ai 23 anni. Fumavo un pacchetto di sigarette al giorno; da cinque anni non fumo più ed è merito del corso. Ho deciso di smettere per il mio nipotino. Anche se sapevo che il fumo fa male è stato soprattutto il pensiero di non poter prenderlo in braccio a darmi la motivazione giusta (mia figlia mi faceva notare che “puzzavo” di fumo).

 Come ha scoperto il corso?

Io lavoro in ospedale e all’epoca era in corso una campagna contro il fumo: ho visto appese le locandine del corso e mi sono iscritta.

 E’ stato difficile  smettere di fumare?

All’inizio del corso ci è stato chiesto di consegnare i pacchetti di sigarette e l’accendino. Il mio primo pensiero è stato: quando esco li ricompro.  In realtà non l’ho fatto. La motivazione è stata più forte e ho seguito le indicazioni dei docenti. I primi giorni sono stati difficili, ma seguire i consigli di Stefania (Barbaglio) mi ha aiutato. Ad esempio, appendere in giro per casa fogli con scritto “NON FUMARE”, oppure se arrivava la voglia di fumare, bere un bicchiere d’acqua, e così via. È in questo modo che sono riuscita a smettere. A metà del corso il desiderio di fumare ha iniziato ad affievolirsi. A fine percorso ci hanno ridato il nostro pacchetto di sigarette e l’accendino. Li ho messi in un cassetto e sono ancora li. A volte penso che potrei fumarmi una sigaretta, ma è solo un pensiero.

 Consiglierebbe il corso ad altri? Perché?

Si, perché è un grande aiuto. Da sola non ci sarei riuscita.

Come si sente adesso?

Bene, prima ero schiava della sigaretta adesso mi sento libera. Non devo più fermarmi a fumare.

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