Una pausa nella natura: ripartono a febbraio le “immersioni forestali” nei parchi urbani. Primo appuntamento mercoledì 4 febbraio alle ore 13 al parco Caprotti
Bergamo, 31 gennaio 2026 – Dopo il successo della prima edizione 2025, tornano le “immersioni forestali” nei parchi di Bergamo, un’iniziativa dedicata al benessere psicofisico attraverso il contatto con la natura. Dal prossimo mese di febbraio e fino a luglio, ogni mercoledì dalle 13 alle 14, cittadini e lavoratori potranno prendersi una pausa rigenerante nei parchi urbani in diversi quartieri della città: Caprotti, Frizzoni, Locatelli, Harris, Triangolo, Olmi. Il primo appuntamento di quest'anno è quindi mercoledì 4 febbraio alle ore 13 al parco Caprotti.
L'iniziativa, gratuita, promossa dall’Assessorato alla Transizione ecologica, Ambiente e Verde, è organizzata in collaborazione con Legambiente e realizzata dall’associazione Nume del Bosco.
Il successo delle immersioni forestali sperimentate lo scorso autunno nei parchi Marenzi, Suardi e Galgario ha spinto il Comune a riproporre il progetto, ampliando il periodo e le location coinvolte. Cambiano i luoghi, ma resta immutata la filosofia alla base dell’iniziativa: un’ora di relax guidato per riconnettersi con la natura e prendersi cura del proprio equilibrio psico-fisico promuovendo una nuova consapevolezza ambientale. Un’ occasione preziosa anche per scoprire alcune delle 150 aree verdi della città.
L’esperienza non richiede preparazione o competenze particolari: è sufficiente indossare abbigliamento comodo e, se lo si desidera, portare con sé un tappetino per sedersi. I partecipanti saranno accompagnati da istruttrici certificate in un percorso ispirato al “Forest Bathing” giapponese, una pratica sempre più diffusa e supportata da numerosi studi scientifici che ne confermano i benefici: riduzione dello stress, della pressione sanguigna e del cortisolo, miglioramento della qualità del sonno, rafforzamento del sistema immunitario, aumento della concentrazione e della memoria.
"Abbiamo avviato l'iniziativa grazie a una convenzione con Legambiente e siamo felici che stia riscuotendo un ottimo riscontro in termini di partecipazione È molto importante che le persone acquisiscano la consapevolezza di quanto sia importante il verde e il patrimonio arboreo per vivere in salute e stare bene. Le immersioni forestali permettono di scoprire alcuni tra i numerosi parchi di Bergamo, apprezzandone la dimensione naturale e il potenziale rigenerativo. L’obiettivo è favorire l'armonia tra le persone e la natura, promuovere il benessere della cittadinanza e il rispetto dell'ambiente, rendere i parchi sempre più vissuti e salvaguardati. Le iniziative sono rivolte ai residenti ma anche alle tante persone che studiano e lavorano in città pur risiedendo altrove: un modo per costruire un ecosistema urbano sempre più virtuoso e accogliente" dichiara l’assessora all’Ambiente e Verde Oriana Ruzzini.
Il ritrovo è tutti i mercoledì alle ore 13. Per informazioni e prenotazioni: 3462188655.
Di seguito il calendario 2026, da febbraio a luglio:
Febbraio: 4-11-18-25 parco Caprotti, via Verdi 12
Marzo: 4-11-18-25 parco Triangolo, via Manzù 19
Aprile: 1-8-15-22-29 parco Locatelli, via Diaz 1
Maggio: 6-13-20-27 parco Harris, via Diaz/Broseta
Giugno: 3-10-17-24 parco Olmi, piazzale Malpensata
Luglio: 1-8-15-22-29 parco Frizzoni, piazza Matteotti 27
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