Sapevi che con i legumi si può fare di tutto – dalla crema al cioccolato alle meringhe, dalle polpette all’irresistibile focaccia? E che con soli ingredienti veg puoi preparare una cena gourmet ma anche piatti veloci e completi per tutta la famiglia senza rinunciare alla bontà della tradizione? Dalla mamma veg tra le più amate del web, un libro completo e golosissimo all’insegna del gusto 100% vegetale e con tante opzioni senza glutine per navigare non solo colazione, pranzo e cena ma anche le occasioni speciali. Unendo sapientemente scienza culinaria e ricette di casa, Fabiola Di Sotto, in arte Fabiolavegmamy, ha creato un ricettario ricco di primi, secondi, piatti unici, dolci e tante utili preparazioni di base.

Parlare giapponese ti terrorizza? Hai paura di viaggiare nel Sol Levante e non capire una parola? Non preoccuparti e… sorridi! Milena Ingrosso e Mitsuhiro Sugiyama hanno creato il metodo Niko Niko – che vuol dire appunto sorriso – proprio per gli italiani che vogliono imparare a parlare il giapponese e a comprenderne la pronuncia una volta per tutte. Grazie a un percorso integrato di testi e tracce audio, sviluppato con un’attenzione particolare alla cultura e agli usi nipponici, questo libro multimediale ti insegnerà a parlare, ad ascoltare e a destreggiarti nelle situazioni più disparate, evitando situazioni imbarazzanti e malintesi. Da tenere sempre con sé o sfogliare all’occorrenza, da ascoltare in metropolitana o per esercitarsi a parlare a casa, finalmente un manuale per conversare, capire e vivere appieno il Giappone con il sorriso sulle labbra!

Divorziata e dal carattere combattivo, Cathie si eÌ€ trasferita dall’Alsazia a un pittoresco villaggio bretone per aprire un bistrot con le specialitaÌ€ della sua terra d’origine. Ambientarsi eÌ€ stato piuÌ€ difficile del previsto, a causa della diffidenza dei locali e di uno spiacevole episodio che ha messo a dura prova la sua anima indomita. Ma quando la situazione sembra finalmente prendere una piega positiva, la scoperta di un cadavere sulla spiaggia riaccende i pettegolezzi e le critiche degli abitanti di Locmaria. Quando la polizia arresta una persona a lei vicina, e Cathie stessa diventa oggetto di minacce, non le resta altra scelta che indagare per provare la sua innocenza. Con l’aiuto di alcuni amici fidati e di Yann, un giornalista del luogo segretamente innamorato di lei, Cathie dovraÌ€ affrontare nemici senza scrupoli. Perché niente e nessuno possono piegare un’alsaziana alla testa di una truppa di bretoni.

ENTRA NEL LABORATORIO MENTALE DI DAVID GOGGINS. TUTTE LE TECNICHE PER SUPERARE I TUOI LIMITI E RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI PIÙ AMBIZIOSI.

In questo libro che ti arriva dritto al cervello troverai tutti i segreti del mindset e del metodo Goggins per uscire dalla zona di comfort e superare ogni limite imposto dalla mente e dal corpo. L’uomo più duro al mondo ti spiegherà come raccontare a te stesso i traumi che ti bloccano e come superarli; ti insegnerà ad affrontare la vita un «secondo alla volta», sempre a testa alta, mantenendo la lucidità e senza lamentarti; a incassare i colpi senza farti abbattere e a raggiungere tutti gli obiettivi che ti sei prefissato, ma anche a cercarne sempre di nuovi, diventando la persona che non avresti mai pensato di essere.

In una galassia lontana lontana – ma forse più vicina di quanto immaginiamo –, può accadere che l’universo di Star Wars, costellato di innumerevoli mondi e abitato da personaggi indimenticabili, incontri l’altrettanto vasto e variegato terreno della filosofia, un firmamento popolato da pensatori e visionari in grado di rivelare l’esistenza di orizzonti ignoti alla maggior parte dell’umanità. L’ethos di Luke, la maieutica di Yoda, la passione rivoluzionaria di Leia e, soprattutto, una misteriosa Forza capace di connettere tutti gli esseri viventi: nella saga cinematografica più iconica del mondo ritornano, proprio come nella disciplina che da millenni si interroga sul senso della vita, i concetti di tempo, essere, spazio, etica e ontologia.

Torino. Annabella Bramante cammina silenziosa tra le stanze della sua vecchia casa, osserva gli oggetti che hanno accompagnato i suoi sogni di bambina. Quella vita non esiste più, lo sa. I genitori sono morti in un incidente pochi mesi prima e, come se non bastasse, il destino le ha appena portato via anche l’amatissima nonna. È sola, adesso. Mentre comincia faticosamente a rimettere insieme i pezzi, emerge un’eredità enigmatica: una decadente villa veneta di cui non sospettava nemmeno l’esistenza e un diario appartenuto a sua nonna. Pagina dopo pagina, Annabella si rende conto che nella sontuosa dimora è sepolto l’oscuro passato dei Bramante, che la costringerà a mettere in discussione tutto quello che credeva di sapere sulla sua famiglia. 

Sullo sfondo di una delle pagine più dolorose del nostro Paese, le vite di due donne si intrecciano in un romanzo che supera i confini del tempo, il lascito coraggioso di chi con la propria storia ha infranto il silenzio della vergogna.

Il medico più famoso di Francia ha creato un programma semplice e rivoluzionario per trasformare le abitudini nocive attraverso piccoli gesti quotidiani e creare, un passo alla volta, una nuova routine. Scopriremo con gioia come eliminare chili senza fatica e non riprenderli più, grazie ai suoi infallibili suggerimenti. Per trovare finalmente tutte le risposte ai nostri dubbi e capire come magiare meno durante i pasti, digerire meglio, saper distinguere la fame dal desiderio di mangiare, riconoscere ed evitare i cibi ultraprocessati.

Dopo decenni di lavoro con atleti professionisti, ma anche bambini, persone sedentarie o postinfortunati, Kelly e Juliet Starrett hanno messo a punto un protocollo all’avanguardia per lo sviluppo della mobilità e di una longevità sana. Piccoli ma formidabili esercizi e abitudini per persone di tutte le età, facili da inserire nella routine giornaliera, mentre guardiamo la tv, aspettiamo l’autobus o camminiamo verso l’ufficio. Nessun allenamento intensivo e soprattutto nessun costo: seguendo i consigli di Kelly e Juliet Starrett riusciremo a contrastare i segni dell’invecchiamento e tornare padroni del nostro corpo, facendo sparire il mal di schiena, il dolore al ginocchio e lo scricchiolio delle articolazioni – e, perché no?, anche la pancetta.